DANS JE FIT!

NIET naar de sportschool maar wel sportief, gezond en afvallen?
Dat kan bij Danscentrum De Bruijn-Bonel!

Dans je fit is een combinatie van dans & fitness

lessen die je onbeperkt kunt volgen al vanaf €24,50 per maand! o.a. met Zumba, La Blast & Shape. Liever eerst proberen? Dat kan! Neem dan een 9 rittenkaart voor €69,-

Wachten hoeft niet, instromen kan altijd! De eerste les is een gratis proefles!

 

ZUMBA

Zumba is een combinatie van dans- en fitness bewegingen op latin- en wereld muziek.  O.a. Salsa, merengue, cumbia, reggeaton en hip hop. Het is super leuk, goed voor je conditie en je  valt er ook nog van af.

LA BLAST

Lekker dansen op diverse muziek, flink zweten, aan je conditie werken en uiteraard de nodige calorietjes verbranden. In tegenstelling tot andere dansfitnessvormen leer je hier dansen. Allerlei verschillende dansstijlen uit de ballroom- en latinwereld komen aan bod: van de samba tot chacha en van de paso doble tot aan de jive maar ook disco en salsa. Kortom een fantastische manier om en te sporten en te leren dansen!

SHAPE

Shape is een afwisselende trainingsmethode gericht op de verbetering van de lichaamscontour. Je komt in beweging op het ritme van de muziek, waarbij alle spieren en spiergroepen worden getraind, zodat de gehele lichaamsconditie verbetert en je figuur er steeds beter uit gaat zien.

 

Rooster 2017 (september t/m januari 2018)

Maandag:

10.15 tot 11.05 - Combi La Blast & Shape

18.30 tot 19.20 - Zumba

 

Dinsdag:

10.30 tot 11.20  - La Blast

 

Woensdag:

9.30 tot 10.20 - Zumba

10.30 tot 11.20 - Shape

 

Donderdag:

18.30 tot 19.20 - Zumba

19.30 tot 20.20 - Shape

 

Vrijdag:

18.30 tot 19.20 - Combi La Blast & Shape

 

Zaterdag:

09.30 tot 10.20 - Zumba

 

 

 

Het danscentrum is op de volgende momenten in het jaar gesloten:

  • Herfstvakantie
  • Kerstvakantie
  • Voorjaarsvakantie
  • Meivakantie
  • Zomervakantie (het rooster wordt in deze periode aangepast)
  • Nationale feestdagen
  •  Het kan maximaal 3x in het seizoen voorkomen dat we een les moeten verplaatsen of annuleren wegens andere activiteiten.

Get In Touch

  • ALKMAAR: De Jagerstraat 2, 1823CV Alkmaar
    SCHAGEN: Hotel Igesz, Markt 22 - 1741BS
    HEILOO: Fletcher Hotel Heiloo, Kennemerstraatweg 425 - 1851PD
  • 072-5201515 - Bgg: 06-51431252 / Bank rek nr: NL34RABO0376495146